ashtanga yoga
Om Shanti | Mantra de la Paz
05
Abr
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OM SHANTI SHANTI SHANTI | MANTRA DE LA PAZ
OM
Om no tiene significado literal y sus orígenes se pierden en la noche de los tiempos. Se considera que Om es el sonido primigenio, el sonido del universo, el sonido del cual se derivan todos los demás. Se puede ver como el equivalente de la luz blanca, en la cual se pueden encontrar todos los colores del arco iris.
Encontramos en un diccionario sánscrito-inglés: “Una palabra de afirmación solemne y respetuoso acuerdo, a veces traducida como “sí, así sea” (y comparada, en este sentido, con Amén); se coloca al principio de la mayoría de las obras hindúes y, como una exclamación sagrada, puede pronunciarse al comienzo y al final de una lectura de los vedas o antes de una oración; también se le considera una partícula de salutación auspiciosa ¡Viva!; Om aparece al inicio en los Upanishads como un monosílabo místico y tiene la intención de ser objeto de una profunda meditación religiosa, cuya más alta eficacia espiritual se atribuye no sólo a la palabra en su conjunto, sino también a los tres sonidos que la componen: “A, U, M”.
En la tradición Brahmínica, Om no solo es el sonido universal, sino el sonido del mismo universo, el sonido del cual todos los demás sonidos se han formado. Om es el sonido que simboliza la realidad. Representa todo en el universo, pasado, presente y futuro. Incluso representa todo lo que se encuentra fuera de esos tres tiempos. En la tradición hindú Om es también Aum que representa el triangulo divino: la creación, la preservación y la transformación o destrucción.
En el libro Siddhartha de Hermann Hesse, el sonido Om aparece en momentos decisivos de la vida de Siddhartha y cuando el se da por vencido arrojandose a las aguas del río, lo vuelve a escuchar, ahí entiende que el río es Om en el que no existe pasado, ni futuro, que las mismas aguas que se encuentran en el nacimiento del río se encuentran en la desembocadura :
“Siddharta escuchaba. Ahora tan sólo permanecía atento, totalmente entregado a esa sensación; completamente vacío, sólo dedicado a asimilar, se daba cuenta de que acababa de aprender a escuchar. Ya, en muchas ocasiones, había oído las voces, el río, pero hoy sonaban diferentes. Ya no podía diferenciar las alegres de las tristes, las del niño y las del hombre: todas eran una, el lamento, el anhelo y la risa del sabio, el grito de ira y el suspiro del moribundo. Todo era uno, todo permanecía estrechamente enlazado, y mil veces entremezclado.Y todo aquello unido era el río, todas las voces, los fines, los anhelos, los sufrimientos, los placeres; el río era la música de la vida. Y cuando Siddharta escuchaba con atención al río, podía oír esa canción de mil voces; y sino escuchaba el dolor ni la risa, si no ataba su alma a una de aquellas voces y no penetraba su yo en ella ni oía todas las tonalidades, entonces percibía únicamente el total, la unidad. En aquel momento, la canción de mil voces consistía en una sola palabra: el Om , la perfección.”
SHANTI
Shanti, en sánscrito, significa “paz”, así de sencillo. Puede interpretarse como paz en todo nuestro ser, como un deseo de paz individual, colectiva y universal. Es común que las enseñanzas hindúes terminen con las palabras Om shanti shanti shanti, como una invocación a la paz. Asimismo, se emplea el mantra para concluir algunas ceremonias de devoción budistas.
La práctica sostenida de estos sonidos plasma en la tierra el deseo de la mente enfocado en el bien común, es como expresar: ” Sean todos los seres felices y que mis pensamientos, palabras y actos contribuyan de cierta manera a la felicidad de todos los seres”
Este Mantra es una petición de Felicidad para todos los seres de la existencia. La Felicidad que deriva de la Paz en el Silencio del Alma Iluminada.
Cantar este mantra es una ayuda para practicar ‘Metta Bhavana’ que es la radiación amorosa hacia todos los seres.
¿Por qué se recita Shanti tres veces?
Es creencia general que cualquier cosa que es dicha tres veces se vuelve verdad ( trivanam sat yam ). Como cuando escuchamos en la sala de un juzgado: “juro decir la verdad, solo la verdad y nada mas que la verdad” como para reforzar el juramento. Detrás de cada mantra Shanti (que son muchos) esta el reconocimiento que todos los seres vivos buscan evitar el dolor, el conflicto, el sufrimiento y el desorden.
Esto fue señalado en una enseñanza hindú, adaptada por Buda y también por filósofos yoguis de otras escuelas. Esta enseñanza se encuentra sintetizada al inicio del Sankhyakarika of Ishvarakrishna (texto muy importante de la tradición hindú del segundo siglo a.C. que sirvió de influencia para los Yogasutras de Patanjali), en el cual se lee: “Por el tormento de las tres formas de sufrimiento, surge el deseo de conocer los medios para contrarrestarlo.”
Según esta misma tradición las tres formas de sufrimiento se originan de las siguientes fuentes:
1. Aadhidaivika: Las fuerzas divinas invisibles como los desastres naturales de lo cuales no tenemos ningún control.
2. Aadhibhautika: El sufrimiento derivado de las interacciones con otros (incluyendo los animales).
3. Aadhyaatmika: Es el sufrimiento físico y mental, como las enfermedades, la frustración, el desequilibrio metal, etc.
Entonces al cantar Shanti tres veces neutralizamos los efectos de estas tres fuerzas.
El primer Shanti, filtra los pensamientos negativos relacionados con nuestro cuerpo etérico y nos liberará de las cargas físicas y mentales.
El segundo Shanti limpia nuestra mente y alma de los pensamientos negativos como los celos, odio, cólera, preocupaciones de nuestra mente. Esto nos lleva un paso cerca de nuestro más alto alma.
El tercer Shanti es para protegernos de accidentes y desastres naturales.
Shanti tiene un significado precioso y también un sonido lindo, y al repetirlo tres veces también se pudiera interpretar como la paz en cuerpo, mente y alma (las tres partes del ser)
Si nos basamos en las enseñanzas antiguas, los mantras conteniendo la palabra Shanti son expresiones de la intención y los primeros pasos en el camino hacia la paz. Y no solo lo podemos recitar al final de nuestra sesión de yoga para cerrar nuestra practica en armonía con los estados de la mente que han evolucionado durante ese trabajo en nosotros mismos.
Se recita al inicio de sesiónes de yoga para calmar nuestra mente e invocar las fuerzas universales de la paz para que nos acompañen durante nuestra practica.
Este mantra puede darnos paz y liberarnos del estrés, especialmente cuando nos sentimos deprimidos, frustrados, o bajo todo tipo de emociones negativas.
Puedes recitar este mantra en tu mente para recordarte que siempre se puede encontrar la paz en donde te encuentres, aunque el mundo este lleno de ruido, esto creará un campo de calma que te rodea y te ayuda a meditar correctamente.
OM SHANTI SHANTI SHANTI
Maria viste camiseta orgánica de tirantes Om Shanti (envios solo a España y países dentro de la comunidad Europea).
