Los cuatro elementos del verdadero amor según Buda

Los cuatro elementos del verdadero amor según Buda

Cómo profundizar nuestras relaciones
En la fe budista, hay cuatro elementos de amor que lo hacen amor «verdadero». Estos elementos deben combinarse para hacer el amor verdadero y duradero.

No son conceptos mágicos o espirituales, simplemente son comportamientos y virtudes que debemos tener para fortalecer el amor.

Estos cuatro elementos del amor son fáciles de entender y hacen que una relación sea mucho más alegre y satisfactoria.

1. Maitri

Conquista al enfadado al no enfadarte, conquista al impío por la bondad; conquista al tacaño por generosidad y al mentiroso diciendo la verdad.

– Buda

Maitri se traduce en amabilidad o benevolencia. Este no es solo el deseo de hacer feliz a alguien, sino la capacidad de hacerlo. Es posible que tengas toda la intención de amar a alguien, pero la forma en que amas puede hacerlos infelices.

Puedes aprovechar la capacidad de Maitri al mirar verdaderamente a la persona que amas y desarrollar una comprensión más profunda de quién es como persona. Al comprender a la persona que amas, a su vez, aprenderás a amarla. Esta comprensión se basa en las ambiciones, los deseos y los problemas de tu ser querido.

Comprende a la persona que amas. Al comprender a la persona que amas, a su vez, aprenderás a amarla.

Desarrolla este elemento:

Tómate tu tiempo para estar atento y observar tu ser querido. Escucha sus palabras y pregúntale acerca de sus esperanzas y ambiciones. Aprender más sobre tu pareja ayuda a abrir la puerta para comprenderlo y aprender a cómo amarlo de una manera significativa y satisfactoria.

2. Karuna

Si pudiéramos ver claramente el milagro de una sola flor, toda nuestra vida cambiaría.

– Buda

El segundo elemento del amor verdadero es Karuna, que significa compasión. Esta es la capacidad de aliviar el dolor de los demás, así como el deseo de hacerlo. Esto también se basa en la comprensión, pero la comprensión del sufrimiento de tu ser querido. Solo cuando realmente comprendas su sufrimiento podrás ayudar a aliviar sus cargas.

Practica la meditación para ayudar a comprender a tu ser querido, lo que lo angustia y cómo puedes ayudarlo y apoyarlo.

Desarrolla este elemento:

Comunícate con tu pareja sobre lo que le preocupa y pregúntale si hay algo que puedas hacer que lo ayude de manera directa. Abrir esta comunicación, desarrollar un entendimiento y el deseo de ayudar fortalecerá tu relación.

3. Mudita

No hay camino a la felicidad: la felicidad es el camino.

– Buda

Aliviar el dolor. Solo cuando comprendas el sufrimiento de tu ser querido podrás aliviarlo.
El tercer elemento es Mudita, traducido como alegría o felicidad. Este elemento del amor verdadero es uno de los más importantes y, de alguna manera, une los cuatro elementos. Si no hay alegría o felicidad en el amor, entonces el amor no es verdadero. Si tu ser querido te molesta o te angustia, entonces, de hecho, no es amor para empezar, o el amor se ha perdido. El amor debe ser satisfactorio y brindar alegría y felicidad a quienes lo sienten.

Cuando estamos enamorados y experimentamos alegría en ello, nuestro amor se fortalece, y esto es una señal de que el amor es verdadero. Una vez que no hay alegría o felicidad en el amor, ya no hay amor.

Desarrolla este elemento:

Tómate tu tiempo para hacer las cosas que te traen alegría, tanto juntos como como individuos. Es este desarrollo de alegría en ti mismo lo que te permite compartir tu alegría con tu pareja. Deberían poder encontrar alegría dentro de vosotros mismos, así como entre vosotros, para poder experimentar el amor en su forma más verdadera.

4. Upeksha

El precio de la libertad es simplemente elegir ser.

– Buda

El último de los cuatro elementos del amor es Upeksha, que significa libertad. Cuando el amor es verdadero, ambas personas dentro de la pareja deben tener libertad y sentirse libres dentro de la relación. Cada persona debe sentirse libre de ser un individuo que les permita crecer y desarrollarse a su manera. Esto te permite ser tú mismo y tener tiempo a solas, seguro sabiendo que tu ser querido está haciendo lo mismo. También debe haber libertad dentro de la relación, poder sentirse cómodo para compartir ideas y pensamientos sin temor a ser juzgado. Tener libertad y al mismo tiempo ser parte de una pareja es un signo del amor más verdadero.

Desarrolla este elemento:

Pasa tiempo separado de tu pareja sin sentir la necesidad de controlarse el uno al otro. Haz las cosas que disfrutas como individuo y de las que se sientes orgulloso. Una vez que vuelvan a estar juntos, habla sobre ello y por qué te hace feliz.

Pasa algún tiempo hablando de diferentes pensamientos e ideas que hayas tenido. Actúa sobre estas ideas y planifica actividades que quieras hacer. Desarrollar un sentido de libertad dentro de tu relación permite que ambas personas crezcan.

Las enseñanzas de Buda sobre el amor nos muestran que el verdadero amor debe ser algo positivo e iluminador, que brinde alegría y libertad a nuestras vidas. Tener en cuenta estos cuatro elementos del amor puede hacer que sea un poco más fácil encontrar el amor verdadero por nosotros mismos.

Hari Om Tat Sat