ashtanga yoga
Ashtanga Yoga Mantra de Apertura
Feb
Sri Patthabi Jois recitando el mantra de apertura de Ashtanga Yoga
Ashtanga Yoga Mantra de Apertura
Para celebrar la apertura de Greenyoga a la comunidad yogi y al ser yo misma una maestro de yoga, no pude pensar en otra primera publicación que el Mantra de apertura de Ashtanga Yoga recitada en una de mis clases.
Ashtanga Yoga tradicionalmente tiene un mantra inicial y un mantra final. Debido a las antiguas raíces del yoga, los mantras se ofrecen en sánscrito, sin embargo, se dice que su significado es universal, ya que el sánscrito es el lenguaje del corazón.
Su canto actúa para cambiar la conciencia del individuo que lo practica a un nivel superior de vibración. Esto, a su vez, nos acerca a nuestra Fuente o Ser Superior, el aspecto de nosotros mismos que permanece eterno, y deja al practicante lleno de paz y sintiéndose tranquilo y centrado.
Estudios han demostrado que cuando una persona canta puede estabilizar su ritmo cardíaco, disminuir la presión arterial, producir endorfinas beneficiosas en el cuerpo y aumentar los procesos metabólicos, por lo que complementa perfectamente la práctica física de la asana.
Ashtanga Yoga Mantra de Apertura
El Mantra de Apertura es una bendición de gratitud ofrecida al linaje de los maestros y sus alumnos que han permitido que esta antigua práctica sobreviva por miles de años para que podamos experimentar sus beneficios hoy. La recitación de este mantra limpia la energía del espacio que hemos elegido para practicar yoga, así como también prepara la mente, el cuerpo y las emociones para la próxima secuencia de Ashtanga.
Om
Vande Gurunam Charanaravinde
Sandarshita Svatma Sukava Bodhe
Nih Sreyase Jangalikayamane
Samsara Halahala Mohashantyai
Abahu Purushakaram
Shankhacakrsi Dharinam
Sahasra Sirasam Svetam
Pranamami Patanjalim
Om
Traducción:
Om
Me inclino ante los pies de loto del Gurú Supremo
que despiertan una idea de la felicidad del Ser puro,
que son el refugio, el médico de la selva,
93/5000 que eliminan la ilusión causada por la hierba venenosa de Samsara (existencia condicionada).
Me postro ante el sabio Patanjali
quien tiene miles de cabezas blancas radiantes (como la serpiente divina, Ananta)
y quien, hasta sus brazos, asumió la forma humana
sosteniendo una caracola (sonido divino), una rueda (disco de luz o tiempo infinito) y una espada (discriminación).
Om
Hari Om Tat Sat
